食品
ダイエット・・・
ダイエットに関係があるので、
お話しています。
「ダイエットと関係ないじゃん！」と思ったあなた、
やせませんよ〜^^;
で、用件も済ませたので、
続きをお話します。
え〜、どこからでしたっけ？
・・・・・
おー、そうだ。
有機栽培のお話でしたね。
有機栽培はですね、
「２年以上農薬などを使ってない土地で栽培しているものを言います。」
有機栽培は、基準がめちゃめちゃ厳しいんです。
だから、「有機栽培で育てました」と書かれている野菜は、
値段が高いんです。
ということで、無農薬野菜と有機栽培野菜ではどちらが
身体に良いかはわかりましたよね。
自分の身体を守る。
ダイエットするのもそうですが、
知識がないとないと恐ろしいことになりますので、
最低限のことはしっておきましょうね。
これからも知識的なことは、
このブログでも書いて行きますので、
毎回来てね。
あ、そうそう、ちなみに、
減農薬は、従来使っている農薬の半分のことで、
低農薬は、明確な目標はありませーーーーん！
低農薬って、売ってていいの？？
ということで、またね。^^
産後ダイエットしてる方、
子供の食事に気をつけてね♪
よろしければ一日一回”ポチッ”と応援よろぴく。
ダイエットに関係があるので、
お話しています。
「ダイエットと関係ないじゃん！」と思ったあなた、
やせませんよ〜^^;
で、用件も済ませたので、
続きをお話します。
え〜、どこからでしたっけ？
・・・・・
おー、そうだ。
有機栽培のお話でしたね。
有機栽培はですね、
「２年以上農薬などを使ってない土地で栽培しているものを言います。」
有機栽培は、基準がめちゃめちゃ厳しいんです。
だから、「有機栽培で育てました」と書かれている野菜は、
値段が高いんです。
ということで、無農薬野菜と有機栽培野菜ではどちらが
身体に良いかはわかりましたよね。
自分の身体を守る。
ダイエットするのもそうですが、
知識がないとないと恐ろしいことになりますので、
最低限のことはしっておきましょうね。
これからも知識的なことは、
このブログでも書いて行きますので、
毎回来てね。
あ、そうそう、ちなみに、
減農薬は、従来使っている農薬の半分のことで、
低農薬は、明確な目標はありませーーーーん！
低農薬って、売ってていいの？？
ということで、またね。^^
産後ダイエットしてる方、
子供の食事に気をつけてね♪
よろしければ一日一回”ポチッ”と応援よろぴく。
ダイエット・・・
やせるカラダというのは、
言い換えれば、健康な身体ということになります。
「健康」
なかなかあいまいな言葉ですが、
まぁ、肉食中心ではなく、
野菜を中心に食事をしていれば、
病気になるリスク（危険）が低いことは確かです。
健康な身体で入れる確率は高いです。
そもそも、ダイエットするということは、
健康な身体になることですからね。
これを、忘れてはいかんです！
で、話は変わりますが、
以前、こんなことを言っている人たちが、
僕の周りにいっぱいいました。
「やっぱり野菜は無農薬に限るね」
こういっている人たちがいっぱいいたんです。
ここで、あなたに質問をします。
あなたは、「無農薬」って言葉を知っていますか？
無農薬と有機栽培とでは、どう違うんでしょう？
また、減農薬？低農薬？はどうでしょう？
知ってるようで知らない。
なので、簡単に説明しますね。
まず無農薬ですが、これは、
「栽培期間中に農薬を使ってないことを言います。」
ですので、栽培期間中以外に農薬を使うのであれば、
無農薬と言っていいんです。
ん〜、言いたいことわかります？
わかってください。
みなまでいいません。
いろいろ問題が出てくるので・・・^^;
で、有機栽培はといいますと、
あーーー、すいません。
次回続きを書きますね。
ちょっと用事ができてしまったので。
ずぐに、アップしてと。
すぐに続きを書くので、
ストレッチでもしてダイエットしてて〜。
産後ダイエット、応援してます。
そうとう順位が下がっちゃった。。。
やせるカラダというのは、
言い換えれば、健康な身体ということになります。
「健康」
なかなかあいまいな言葉ですが、
まぁ、肉食中心ではなく、
野菜を中心に食事をしていれば、
病気になるリスク（危険）が低いことは確かです。
健康な身体で入れる確率は高いです。
そもそも、ダイエットするということは、
健康な身体になることですからね。
これを、忘れてはいかんです！
で、話は変わりますが、
以前、こんなことを言っている人たちが、
僕の周りにいっぱいいました。
「やっぱり野菜は無農薬に限るね」
こういっている人たちがいっぱいいたんです。
ここで、あなたに質問をします。
あなたは、「無農薬」って言葉を知っていますか？
無農薬と有機栽培とでは、どう違うんでしょう？
また、減農薬？低農薬？はどうでしょう？
知ってるようで知らない。
なので、簡単に説明しますね。
まず無農薬ですが、これは、
「栽培期間中に農薬を使ってないことを言います。」
ですので、栽培期間中以外に農薬を使うのであれば、
無農薬と言っていいんです。
ん〜、言いたいことわかります？
わかってください。
みなまでいいません。
いろいろ問題が出てくるので・・・^^;
で、有機栽培はといいますと、
あーーー、すいません。
次回続きを書きますね。
ちょっと用事ができてしまったので。
ずぐに、アップしてと。
すぐに続きを書くので、
ストレッチでもしてダイエットしてて〜。
産後ダイエット、応援してます。
そうとう順位が下がっちゃった。。。
「産後ダイエット、なかなかうまくいきません。」
最近、よく聞くようになりました。
また、あるフォーラムでも一般の方が、
ダイエットがうまくいかずに悲鳴をあげています。
ダイエットがうまくいかない原因は、
ひとぞれぞれ違いますが、
なかでも共通している項目がありました。
それは、「パンをよく食べる」ということです。
ご飯よりも、パンを食べる頻度が多いということです。
「調理パン、菓子パンだ〜いすき♪」という方です。
こういう方々は、得てしてダイエットがうまくいってないです。
全員とは言ってませんからね・・・
ではなぜ、パンは太りやすいのか？
第一に、本人が量をけっこう食べているのにかかわらず、
たいして食べていないという感覚があるからです。
第二に、使っている材料が小麦粉や油脂分であるために、
同じ量のご飯と比較してもカロリーが高いからです。
第三に、パンは胃の中入ってもすぐに消化してしまうので、
血糖の値がすごく早く上がってしまいます。
そうすると、脂肪になりやすくなってしまいます。
皮下脂肪で〜す。。。
というわけで、パンは太りやすいんです。
誤解している方が多いですが、
パンはご飯はよりも太りやすいんですよ！
産後ダイエットに励んでいる方、
覚えておいてね〜。
じゃないと、産後ダイエットはうまくいきませんよ♪
さて、今は何位でしょう？
応援よろしくお願いしますね。
最近、よく聞くようになりました。
また、あるフォーラムでも一般の方が、
ダイエットがうまくいかずに悲鳴をあげています。
ダイエットがうまくいかない原因は、
ひとぞれぞれ違いますが、
なかでも共通している項目がありました。
それは、「パンをよく食べる」ということです。
ご飯よりも、パンを食べる頻度が多いということです。
「調理パン、菓子パンだ〜いすき♪」という方です。
こういう方々は、得てしてダイエットがうまくいってないです。
全員とは言ってませんからね・・・
ではなぜ、パンは太りやすいのか？
第一に、本人が量をけっこう食べているのにかかわらず、
たいして食べていないという感覚があるからです。
第二に、使っている材料が小麦粉や油脂分であるために、
同じ量のご飯と比較してもカロリーが高いからです。
第三に、パンは胃の中入ってもすぐに消化してしまうので、
血糖の値がすごく早く上がってしまいます。
そうすると、脂肪になりやすくなってしまいます。
皮下脂肪で〜す。。。
というわけで、パンは太りやすいんです。
誤解している方が多いですが、
パンはご飯はよりも太りやすいんですよ！
産後ダイエットに励んでいる方、
覚えておいてね〜。
じゃないと、産後ダイエットはうまくいきませんよ♪
さて、今は何位でしょう？
応援よろしくお願いしますね。
あちゃ〜、やはりやってしまいましたか・・・
ちょうど２週間前（2007/1/7)、
フジテレビ系列のテレビ番組で全国放送された
「発掘！あるある大事典」の番組で、
納豆でダイエットできるという特集をやってました。
僕もこの日はこの番組を見ていました。
ただ、正直、疑いの目で終始みてはいましたがね。
仕事柄、表の世界も裏の世界もある程度わかっているので・・・
それにしても、
たくさん捏造（ねつぞう）しましたね〜。
なんでも、
研究者のコメントや被験者の検査データを捏造し、
やせたことを証明するのに別人の写真を使ったり、
また、アメリカの大学教授の発言の日本語訳の一部を捏造したり、
他にも被験者の一部の中性脂肪値が正常値になったとしたが、
測定してなかったなど嘘偽りが出るは出るは。
メインの捏造としては、
全国の納豆売り切れ現象までになった、
納豆を朝２パックまとめて食べた場合と、
朝晩１パックずつ食べた場合の比較で、
被験者の血中イソフラボン濃度の結果までねつ造してしまうんですから、
空いた口がふさがらないとはまさにこのことですね。
・・・・・
納豆でダイエット、
確かに納豆を１日２パック食べれば、
お腹も満たされるので、
他のものを食べる量が減るでしょうね。
そうすれば、おのずと体重も減っていくでしょうね。
なので、納豆に含まれている成分でダイエットできるかは、
なんともいえませんね。
ただ、言えることは、
納豆は身体にいいことは間違いないので、
普段納豆を食べてなかった人が食べるようになったのは、
いいことだと思いますけどね。
だからといって、
人を騙していいということではありませんので・・・
ちなみに、納豆は、
世界の５本の指に入る健康食品でもあります。
正確には、”大豆”ですけどね。
ですので、産後の方の栄養補給という点では、
もってこいの食べものであることは間違いないです！
それに、長い目で見れば、
納豆は十分に、産後ダイエットする方には、
おすすめの食品であります。
もちろん、納豆だけをずっととり続けるというのは、
おすすめできませんけどね。
まず無理でしょうけど・・・念のため。
あと、大豆アレルギーがある人は、
気をつけてください。
ということで、産後ダイエットをしよとしている人、
また、している方には普通に納豆を食べるのはいいことですので、
「納豆は産後ダイエット、一般ダイエットには無意味！」と、
早合点しないようにね。
決して”納豆”が悪いわけではないですから。
ちょうど２週間前（2007/1/7)、
フジテレビ系列のテレビ番組で全国放送された
「発掘！あるある大事典」の番組で、
納豆でダイエットできるという特集をやってました。
僕もこの日はこの番組を見ていました。
ただ、正直、疑いの目で終始みてはいましたがね。
仕事柄、表の世界も裏の世界もある程度わかっているので・・・
それにしても、
たくさん捏造（ねつぞう）しましたね〜。
なんでも、
研究者のコメントや被験者の検査データを捏造し、
やせたことを証明するのに別人の写真を使ったり、
また、アメリカの大学教授の発言の日本語訳の一部を捏造したり、
他にも被験者の一部の中性脂肪値が正常値になったとしたが、
測定してなかったなど嘘偽りが出るは出るは。
メインの捏造としては、
全国の納豆売り切れ現象までになった、
納豆を朝２パックまとめて食べた場合と、
朝晩１パックずつ食べた場合の比較で、
被験者の血中イソフラボン濃度の結果までねつ造してしまうんですから、
空いた口がふさがらないとはまさにこのことですね。
・・・・・
納豆でダイエット、
確かに納豆を１日２パック食べれば、
お腹も満たされるので、
他のものを食べる量が減るでしょうね。
そうすれば、おのずと体重も減っていくでしょうね。
なので、納豆に含まれている成分でダイエットできるかは、
なんともいえませんね。
ただ、言えることは、
納豆は身体にいいことは間違いないので、
普段納豆を食べてなかった人が食べるようになったのは、
いいことだと思いますけどね。
だからといって、
人を騙していいということではありませんので・・・
ちなみに、納豆は、
世界の５本の指に入る健康食品でもあります。
正確には、”大豆”ですけどね。
ですので、産後の方の栄養補給という点では、
もってこいの食べものであることは間違いないです！
それに、長い目で見れば、
納豆は十分に、産後ダイエットする方には、
おすすめの食品であります。
もちろん、納豆だけをずっととり続けるというのは、
おすすめできませんけどね。
まず無理でしょうけど・・・念のため。
あと、大豆アレルギーがある人は、
気をつけてください。
ということで、産後ダイエットをしよとしている人、
また、している方には普通に納豆を食べるのはいいことですので、
「納豆は産後ダイエット、一般ダイエットには無意味！」と、
早合点しないようにね。
決して”納豆”が悪いわけではないですから。
