肥満は遺伝するか？【産後ダイエット＠情報局】

ダイエットに失敗する人の口癖の一つとして、
「太っているのは親の遺伝だから」

みたいなことを言う人。

こういうことを言っている人は、
まずダイエットはうまくいきません！

いきなり、ちょっと厳しかったかなぁ・・・(^_^;)

確かに、肥満は遺伝が関係していることは事実です。

専門家の間では、肥満の原因のうち
３０％は遺伝だと言われています。

でもですよ、あとの７０％は遺伝ではないんです。

では、何か？

残りの７０％は、生活環境が肥満の原因なんです。

親が太っていて自分も太っているのは、
まず、遺伝よりも同じ食べ物を食べているからです。

肥満の親と同じ家に住んでいれば、
おなじ体型になる確率は高いのは当然なんです。

高カロリーの食べものを毎日のように食べていれば、
そりゃ〜太りまっせ。

なので、遺伝だからなんて言い訳をせずに、
生活環境を見直し、改善することが必要です。

産後の方は、自分の子供も注意しないとね。

産後ダイエットは、自分だけの問題ではありまえせん。

家族全体の問題です。

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