パンは太ります！【産後ダイエット＠情報局】

「産後ダイエット、なかなかうまくいきません。」
最近、よく聞くようになりました。

また、あるフォーラムでも一般の方が、
ダイエットがうまくいかずに悲鳴をあげています。

ダイエットがうまくいかない原因は、
ひとぞれぞれ違いますが、
なかでも共通している項目がありました。

それは、「パンをよく食べる」ということです。

ご飯よりも、パンを食べる頻度が多いということです。

「調理パン、菓子パンだ〜いすき♪」という方です。

こういう方々は、得てしてダイエットがうまくいってないです。

全員とは言ってませんからね・・・

ではなぜ、パンは太りやすいのか？

第一に、本人が量をけっこう食べているのにかかわらず、
たいして食べていないという感覚があるからです。

第二に、使っている材料が小麦粉や油脂分であるために、
同じ量のご飯と比較してもカロリーが高いからです。

第三に、パンは胃の中入ってもすぐに消化してしまうので、
血糖の値がすごく早く上がってしまいます。
そうすると、脂肪になりやすくなってしまいます。

皮下脂肪で〜す。。。

というわけで、パンは太りやすいんです。

誤解している方が多いですが、
パンはご飯はよりも太りやすいんですよ！

産後ダイエットに励んでいる方、
覚えておいてね〜。

じゃないと、産後ダイエットはうまくいきませんよ♪



さて、今は何位でしょう？
応援よろしくお願いしますね。

Comments

1.  わくわくハウス    2007年02月10日 16:12

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