産後太りは骨盤を閉めればやせていきます！【産後ダイエット＠情報局】

産後ダイエットを成功させるには、
骨盤を閉めればやせられるの？
そうですね。やせれます！
そんなお話です。


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産後、気づいたときには体重が増えていた・・・
体型が、「なんだこりゃ〜」というぐらいに変化していた。

違います？

今、自分だと思った人、安心してくださいね。

骨盤を閉めれば、妊娠前の体型に戻っていきますから。

出産する時って、どうしても骨盤が開きやすくなります。
ずっとお腹の中にいた赤ちゃんは、成長するにしたがい
腹筋や骨盤の周辺の筋肉を伸ばそうとしてしまうんです。

まぁ、当たり前、赤ちゃんには責任はありません。

ここからが大事になります。

産後、骨盤が開いたまま放っておくとどうなると思いますか？

それはですね、内蔵を守ろうとするために皮下脂肪をせっせと
溜め込もうとするんです。

そして、「産後太り」が出来上がるということになります。

すごいでしょう！（汗）

・・・・・

だからですね、産後は骨盤を閉めるようにしないといけないんです。

どうするかというと、先日も書きましたが骨盤を閉める体操をやるといいです。

でも、体操やるのをどうしてもやだ、もしくはやるのを忘れてしまうという方は、
「骨盤ガードル」をつけるといいかもしれません。

今の「骨盤ガードル」は、機能も充実しているので、
けっこういいですよ。

ただし、「骨盤ガードル」をつけるときには、
やはり注意も必要になります。

いいことばかりじゃありません。

一番の問題は、ずっと締めつけていると血行が悪くなるので、
むくんできたりすることです。

なので、朝つけたら夕方にははずした方がいいでしょうね。

朝から家のことをやっていると、立ちっぱなしでしょうから、
夕方ぐらいから足のむくみが出てきますからね。

ということで、骨盤ガードルも使い方を間違わなければ、
骨盤を閉める素晴らしい道具になります。

産後ダイエット成功まであと少しです。

がんばりましょう♪



さて、今は何位ぐらいかな？

Comments

1.  わくわくハウス    2007年02月08日 16:19

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2.  わくわくハウス    2007年02月08日 16:21

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4.  骨ばんドットコム・院長    2007年02月08日 22:17

トラックバック、ありがとうございます。m（_　_）m
お返しトラバしましたが、反映されないので、コメント残していきます♪＾＾

5.  産後ダイエットで竹内結子のように産後ダイエット    2007年02月08日 23:19

TBありがとうございます。
産後ダイエットで竹内結子のように産後ダイエットを運営していますgaronn
です。
これからも宜しくです。

6.  包茎解決NAVI    2007年02月11日 23:58

包茎解決NAVIのレイです。
TBありがとうございました。反映されないみたいなので、コメントさせて頂きます。！