産後ダイエット、下半身デブの原因は？【産後ダイエット＠情報局】

産後ダイエットをこれから始める方がこんなことを。
　
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「私、下半身デブなんです！」
「近頃、足が太くなってきたような・・・」
「足首やふくらはぎが太くなってきたのよね〜」
「なんか、みにくい・・・足」

・・・・・

きっと、多くの方が同じような悩みを持っているのではないかと。

なぜ、下半身デブ、もとい、下半身太りになってしまうのでしょう？

それはですね、血行障害が起きているからなんです。

もちろん、他の可能性もありますけどね。

要するに、一番多いのは、血液の循環、
血の巡りが悪くなっているために、
むくんでいるのです。

そう、「むくみ」によって下半身が太っているのです。

いわゆる”浮腫”という状態です。

浮腫（むくみ）の原因は、病気によって起こる場合がありますが、
それ以外にも、靴が合わなかったり、運動不足による筋力低下に
よって起きてもきます。

病気で起きる場合には、病院で治療をした方がいいのは
言うまでもありませんが、靴が合わなかったり、
運動不足により筋力が低下している場合には、
自分の努力次第で簡単に解消していきます。

とはいうものの・・・

まずはですね、外出するときの靴を足に優しいのを選んでください。

足を締めつける靴はダメですからね。

あと、お風呂上りに自分で足のマッサージをしてください。

リンパマッサージを知っている方は、
ぜひリンパマッサージをやるといいです。

そうすれば、下半身のむくみがとれていき、
気がついた時には、誰が見てもステキな脚線美になっていると思いますので。

産後ダイエットに励んでいる方、
子育てに忙しくてもこのぐらいならやれますよね。

やるかやらないかが、あなたの１年後の体型を決めますよ！

明日からといわず、今日からやりましょうね。

産後ダイエット、成功を祈ります♪




さて、今日は何位かな？

Comments

1.  産後　ダイエット    2007年02月07日 14:23

こんにちわ！
また来ちゃいました^^

リンパマッサージ大切ですよね！
骨盤矯正もリンパの流れをよくするから
いいんですよね。

2.  骨ばんドットコム・院長    2007年02月08日 23:05

トラックバック、ありがとうございます。m（_　_）m
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