産後ダイエット中に体重が減らなくなるのは停滞期だからです！【産後ダイエット＠情報局】

産後ダイエット、一般ダイエットのどちらにしても、
ダイエットのし始めは、順調に体重が減っていきます。

ただ、ある時点になると体重が減らなくなります。
”ピタッ”っと止まるのです。

そして、数日間それが続きます。

いわゆる、停滞期です。

この停滞期があるということは、
裏を返せば、ダイエットが正しく行なわれている証拠でもあります。

もし、停滞期がなく体重が減り続けていくようなら、
そのダイエットは、間違いなく失敗します。

まず、リバウンドしますね。

もしくは、健康を害するでしょう。

停滞期は、あってあたりまえなんです。

停滞期というのは、ある程度やせてくると、
体がこれ以上はやせてはいけないということで、
省エネモードになるのです。

要は、少ない食べ物で効率よく消費しようとするのです。

だから少ししか食べてなくても、
やせにくくなるのです。

でもって、正しいダイエットを継続していると、
またやせていくのです。

でもって、また停滞期になります。

この繰り返しです。

これを繰り返し続けていれば、
当然、やせていくことになります。

あきらめずに継続していればですけど・・・

でも、これを知ったあなたは、
もう停滞期に悩むことはなくなりますよね。

無理をせずに、正しいダイエットを心がけてください。

産後ダイエット、成功を祈ります♪